Halle Berry está compartilhando os segredos de sua rotina de saúde e bem-estar.
Em um nova história de capa para Marie Clairea atriz de 58 anos disse que se sente “melhor e mais forte” do que quando tinha 20 anos – graças à terapia de luz vermelha, exercícios diários e eliminação total do açúcar de sua dieta.
“A idade é apenas um número que nos colocam quando nascemos”, ela disse, acrescentando mais tarde: “Sinto que agora estou no auge”.
Berry disse ao canal que seu regime de longevidade atualmente inclui “um coquetel de vitaminas e suplementos”, junto com progesterona, testosterona e estriol.
A atriz de “Mulher-Gato” também recorre à terapia de temperatura – que estrelas como Selena Gomez também são fãs de – usar tratamentos quentes e frios, dependendo de suas necessidades.
Além disso, a ex-Bond girl faz dos exercícios uma parte de sua rotina diária e frequentemente seleciona seu treinamento com base em seus papéis de atuação. Durante as filmagens de “Bruised” de 2020, por exemplo, a bela morena estudou jiu jitsu, muay thai e taekwondo.
Berry disse à Marie Claire que ter sido diagnosticada com diabetes aos 20 e poucos anos — e ter entrado em coma diabético — também foi o que a fez priorizar seu bem-estar.
Ela optou por eliminar o açúcar de sua dieta para sempre e melhorou sua nutrição para não precisar mais depender de insulina.
“Açúcar é o inimigo”, ela disse à revista. “Você não poderia colocar nada doce na minha frente agora e me pagar para comer. Eu simplesmente não estou interessada.”
Dicas de saúde e bem-estar à parte, Berry também foi sincera com comentários brilhantes sobre o preconceito contra a idade em Hollywood e por que ela está tentando redefinir os estereótipos de elenco em Hollywood à medida que se aproxima dos 60 anos.
“Como mulheres, somos definidas por [age] muito mais do que os homens e às vezes pode nos debilitar. Pode nos enganar e nos fazer pensar no que devemos fazer”, ela explicou.
“Temos que chutar isso na cara e dizer: ‘Não, vou fazer o que posso fazer, desde que me sinta bem fazendo isso!’ E isso será o que for EU quero que seja. Eu defino isso.”
A ex-modelo também observou que “sempre soube” que era “mais do que” seu rosto e corpo – apesar da pressão constante da indústria para ter uma determinada aparência e agir de uma determinada maneira.
“Então, quando isso [beauty] começa a acontecer, talvez pela primeira vez na minha vida, as pessoas vão se concentrar em outros aspectos de mim que eu acho muito mais interessantes”, disse Berry.
“”É um momento emocionante para um renascimento. Não é hora de fazer as malas. É hora de perguntar: ‘Agora que estou livre, o que posso fazer?’”
