As meninas estão ficando rouco.
Em vez de gastar muito dinheiro com injeções caras e cobiçadas para perder peso, os aspirantes a magros com orçamento limitado estão recorrendo à casca rica em fibras de uma planta.
E a alternativa orgânica está sendo aclamada como a resposta barata para seus incômodos problemas de peso.
“A casca de psyllium está agora a ganhar popularidade como o ‘Ozempic do homem pobre’”, disse a médica de família Enaka Yembe, 52, da Louisiana. carimbado no legendas ocultas de um vídeo viral do TikTok.
“Psyllium Husk e Ozempic são substâncias MUITO diferentes”, ela explicou a uma base de fãs de mais de 32.000 seguidores, “mas com efeitos semelhantes!”
E os observadores virtuais de cintura estão adorando.
Como o tendência de celebridades “magro está na moda” persiste — devido à alquimia de derreter gordura de injetáveis como Ozempic e Wegovy, que podem custar cerca de US$ 1.000 por mês — pessoas econômicas que lutam para perder peso começaram a tomar imitações caseiras dos medicamentos, na esperança de obter resultados mais esbeltos.
Misturas do tipo “faça você mesmo” como “Ricezempic” e “Oatzempic” recebeu aclamação nas redes sociais no topo do ano. Ambas as bebidas supostamente ajudou quem estava de dieta a perder peso através dos poderes do arroz cru e da aveia.
No entanto, a “água de girino”, uma mistura de sementes de chia, limão e H2O, tem mais recentemente usurpou o trono das bebidas à base de grãos. Online, bebedores dizem que a bebida fiada à mão fez maravilhas para diminuir suas cinturas.
E as garotas que tomam casca de psyllium, que pode custar apenas US$ 8, afirmam o mesmo.
A fibra solúvel, usada principalmente em produtos laxantes suaves como o Metamucil, oferece muitos benefícios, incluindo alívio da constipação e diarreia, bem como controle dos níveis de açúcar no sangue e colesterol. de acordo com a Cleveland Clinic. Também pode desencadear perda de peso.
Online, Yembe até especificou as semelhanças compartilhadas pela substância semelhante à serragem e o Ozempic.
“Ambos induzem sentimentos de saciedade”, ela disse na legenda de sua postagem. “Ambos estabilizam seus açúcares no sangue.”
“Ambos foram COMPROVADOS CIENTIFICAMENTE para auxiliar na perda de peso”, enfatizou o médico antes de destacar suas diferenças.
“Mecanismo de Ação”, escreveu Yembe, designando-o como a maior dissimilaridade.
“A casca de psyllium é uma fibra, se liga à água, forma um gel volumoso no estômago, retarda o esvaziamento do estômago, o que mantém você satisfeito por mais tempo”, ela explicou. “Ela também retarda a absorção de açúcar.”
“Ozempic”, continuou o especialista, “diz ao seu cérebro que você está satisfeito, retarda a digestão e estimula a produção de insulina”.
Yembe continuou observando que a casca de psyllium está disponível como um suplemento dietético, enquanto as injeções de Ozempic exigem receita médica. Ela então listou as consequências médicas de cada auxílio.
“Os efeitos colaterais do Ozempic são perda de massa muscular, náusea, vômito, baixo nível de açúcar no sangue, pancreatite e risco de doença da tireoide em algumas pessoas”, aconselhou o informante. “Os efeitos colaterais da casca de psyllium [are] sintomas gastrointestinais, inchaço ou gases [and] irritação na pele.”
Mas os apreciadores de plantas pequenas ficam mais impressionados com as vantagens da planta.
“Garotas gostosas bebem casca de psyllium todas as noites às 20h para que possam manter a regularidade, ajudar na resistência à insulina e perder peso rapidamente”, Emily, uma naturalista da internet, filmagem de vídeo legendada dela engolindo a guloseima.
Megan Ringo, uma criadora de conteúdo de 24 anos, também aplaudiu o pó por regular seu sistema digestivo.
“[Psyllium husk has] tem funcionado como mágica para mim”, ela jorrou em um clipe.
Mas os cientistas ainda não consideraram oficialmente a casca de psyllium um substituto barato para as vacinas.
“Não temos nenhum ensaio clínico que tenha comparado os dois”, disse a nutricionista registrada Julia Zumpano à Cleveland Clinic. “A casca de psyllium pode ajudar na perda de peso, mas não na extensão em que um medicamento tem potencial para isso.
“Eles funcionam de forma diferente no corpo.”
